|
|
Главная » 2009 » Июнь » 18 » Буланова поделилась секретом похудения
18:25 Буланова поделилась секретом похудения |
 Певица Татьяна Буланова испробовала много способов борьбы с лишним весом и со временем выработала собственную систему здорового образа жизни. Чтобы похудеть, певица прибегала к разрекламированным средствам, из-за которых едва не подорвала здоровье. Как только новое средство поступало в продажу, она его покупала и экспериментировала над своим здоровьем. Результат, конечно же, был нулевым. "После тайских таблеток у меня стало зашкаливать давление, а воздействие заканчивалось, как только переставала их принимать", - рассказывает артистка.
После таких экспериментов Татьяна пришла к выводу, что самый безопасный способ держать себя в форме - не есть после шести. "А в моём возрасте - уже и после пяти", - добавила 40-летняя певица.
Все диетологи советуют питаться как можно чаще, но маленькими порциями. Но, к сожалению, у Татьяны так не получается. "Ем два раза в день - завтракаю и обедаю. Если пригласят в ресторан на ужин, могу заказать бокал вина и клубнику. Надо внимательно смотреть на жирность продуктов, есть меньше сладостей, углеводы допустимы только до четырёх часов. После - кефир, ягоды", - говорит она.
Проблемы с весом у женщин часто возникают после родов. Во время первой беременности Буланова не уделяла должного внимания своей форме и запустила фигуру. После родов она не скинула вес, а поправилась ещё на 7 килограмм. "К моменту второй беременности я уже лет девять вела здоровый образ жизни и быстро пришла в норму. Помогла японская диета", - рассказала Татьяна.
Японская диета, по рассказу Татьяны Булановой, заключается в следующем: в течение 13 дней нельзя употреблять соль, алкоголь, сахар. Утром первого дня можно выпить кофе, днём - съесть яйцо и варёную капусту, а на ужин - рыбу. Во второй день - кофе на завтрак, на обед - варёная говядина с морковью, на ужин - кефир. И так семь дней, а потом всё то же самое, но в обратном порядке. "Я похудела тогда килограммов на пять. К сожалению, к этой диете можно прибегать только раз в два года, поскольку она влияет на обмен веществ", - добавила она.
Также Татьяна рассказала весьма оригинальный способ борьбы с плохим самочувствием и возвращения жизненных сил: "В таких случаях помогает водка с перцем, - говорит певица. - Раньше я воспринимала её только как противопростудное средство. Но однажды на гастролях нам предстоял переезд по жуткой жаре. Я чувствовала себя совершенно разбитой. Взяла и выпила водки с перцем. И сразу, откуда ни возьмись, появились силы".
|
|
Категория: Новости Шоубиза |
Просмотров: 730 |
Добавил: SRGT
|
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
|
